O que vem por aí...

Olá amigos tudo beleza? Estou um pouco sumido aqui do blog né. Mas, não é por falta de assunto não.

 Acho até que pelo excesso de coisas para falar está difícil organizar em posts. Hoje vim aqui para dar um alô e deixar uma prévia dos principais assuntos que vêem por aí:

K21 PIRENÓPOLIS

Foto: Divulgação

Dia 01/06/2013 participo da etapa desse que é um dos melhores circuito trail run que acontecem aqui no Brasil. A prova promete se muito dura, bonita e, porque não, divertida. É minha próxima prova alvo.

Vou com vários amigos, será a 2ª vez que corro 21km. Lá também terá um percurso de 13km. Falarei mais sobre essa prova com certeza, aguardem. Quem quiser ir, ainda é possível fazer a inscrição no site bombinhasrunners.com.br/k21piri.

CORRIDA DESCALÇA

Participantes do evento - Foto via facebook

Domingo passado foi o Dia Internacional da Corrida Descalça. Dia criado pela Barefoot Runners Society para chamar a atenção para essa forma de correr. Participei do evento aqui em Brasília e gostei muito.

Foi um bate-papo sobre o tema e um pequeno trote descalço com um pessoal muito gente fina. São vários os benefícios da técnica (vou falar mais sobre isso em próximos posts).

FUNCIONAL NA ORLA VOCENOESPORTE

Semana passada comecei um treino especial com meu amigo Murilo Uessugue no novo espaço dele.

Trata-se da Orla Vocenoesporte, um espaço de treinamento num lugar lindo, de muita energia boa próximo ao Lago Paranoá. Vou falar bastante desses treinos aqui no blog.

O Murilo faz um trabalho personalizado focado na necessidade do aluno. Eu estou suando a camisa lá duas vezes por semana. No início, estamos fazendo treinamento funcional, voltado principalmente ao fortalecimento e à prevenção de lesões.

Só fui até agora em 4 aulas e já estou gostando muito. Aguardem novidades sobre os treinos

TREINO CROSS COM GRUPO PERSONAL DF

Quem acompanha o blog há mais tempo sabe que treino corrida com o Grupo Personal DF a mais de 08 meses. Comecei com os treinos cross country e hoje devo muito do desenvolvimento no esporte à orientação dos treinadores da assessoria.

Estamos atualmente fazendo uma ótima preparação para o K21. Hoje mesmo teve um treino num lugar muito lindo aqui do nosso cerrado. Quem acompanha meu instagram já deve ter visto algumas fotos.

Curte lá a página da assessoria no facebook para ver mais fotos e conhecer melhor o trabalho deles.

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É isso aí pessoal, estou me organizando para falar um pouco mais sobre cada um desses assuntos, já já estou postando por aqui.

Mas, o próximo post será o relato de uma prova que correrei manhã. A 1ª do Circuito Brasília de Corrida de Rua 2013 - etapa Pontão. Serão 9km num percurso muito bonito, passando por duas pontes sobre o Lago Paranoá. Vou para correr sem compromisso e curtir com os amigos. Depois conto para voc^s como foi.

Abraços a todos e Feliz dia da Mães nesse domingo