Circuito Cross Parques etapa Curicaca - meu relato

Olá amigos, tudo tranquilo? No último sábado aconteceu a etapa Curicaca do Circuito Cross Parques. Fui mais uma vez com os amigos do Grupo Personal DF nesse que é um dos circuitos que mais estou gostando de participar. A corrida dessa vez foi no Parque de Águas Claras, lugar bem conhecido da galera, onde já treinamos várias vezes. A prova foi marcada pela:

• Festa com os amigos; 
• Corrida no asfalto, na terra e na poeira; 
• Descidas e Subidas fortes; 
• Premiação para a Assessoria e para a amiga Vânia; e 
• Muita diversão. 

Vejam aí o relato:

Essa galera está em todas

A festa dessa vez já começou antes da prova. O professor Gegê subiu ao palco e  puxou um aquecimento diferente. Acompanhado pela banda que estava animando o evento, ele fez todo mundo dançar antes de encarar o percurso de pouco mais de 5km. A galera se divertiu muito e no fim o Gegê ainda cunhou a frase "Aquecimento musical é com o Grupo Personal" .

A largada dessa vez foi propositalmente atrasada. O clima estava seco e o sol ainda muito alto. Foi ótimo, pois me enrolei para chegar ao local da corrida. Fiz até um aquecimento forçado correndo da estação do metrô até o parque. Mas acabou tudo certo e ainda consegui participar da dança do aquecimento. Tudo pronto, às 16h20 soou as buzinas e todos começaram suas provas.

A PROVA – km a km 
(Nessa seção do post faço um detalhamento da minha experiência correndo a prova. Caso queira um relato mais curto, pule para o resultado, logo à abaixo)

Veja abaixo os dados do GPS:

Para essa corrida eu não tinha nenhum plano específico. Sabia que o percurso seria difícil e não queria forçar de mais. Além disso, estou um pouco resfriado, então pensei em só curti o momento e correr confortável. Porém, pouco antes da largada eu e meu amigo Marco decidimos nos posicionar um pouco mais a frente para correr forte. Fazia tempo que não fazíamos isto.

Vânia forçando na subida

Largamos bem e aproveitamos os 700mts de decida logo no início para acelerar um pouco. O 1º e 2º km foram em ritmo de recorde mim (04:18 e 4:30). No posto de hidratação com uns 2,5km percebi que o Marco tinha ficado para trás, depois ele me disse que sentiu a panturrilha.

Continuei correndo acima do confortável, mas durante o 3ºkm, percebi que não teria fôlego para continuar naquele ritmo. Nesse momento emparelhei com o Ismael, amigo da Isa do blog "Correr, O grande vício!!", corremos juntos um pouco, mas não consegui acompanhar o ritmo dele por muito tempo.

Com a Isa e o Ismael

Da placa de 3km em diante era praticamente só subida até o fim. No meio da ladeira diminuir um pouco a velocidade para tirar uma foto da Vânia, minha amiga do Grupo Personal - ela, aliás, chegou em 2º lugar no geral feminino.

Eu lutei para manter o meu durante a subida, mas não teve jeito. Além do esforço demasiado no início, eu ainda estava com uma tosse chata me atrapalhando. Com uns 4,1km de prova pensei um pouco sobre a prova e vi que estava fazendo besteira. Não tinha sentido eu continuar forçando. Decidi caminhar um pouco e recuperar o fôlego. Nessa hora a Vânia e pelo menos uns outros 10 corredores passaram por mim.

Voltei a correr depois de uns 200mts. Tentei acelerar até o fim e consegui fechar a prova com 24'40". Foi até um bom tempo, bem melhor do que eu esperava.

Quando passei pelo portal de chegada eu estava um pouco chateado por ter caminhado durante um pequeno trecho, mas depois vi que era bobagem. Tinha que comemorar por mais uma prova concluída.

RESULTADO

Festa do Grupo Personal DF no pódio

A prova foi legal. O percurso, com sua longa subida era desafiante, mas com pouco cross. Chuto que 80% foi no asfalto. No Parque de Águas Claras ia ser difícil botar todo mundo para correr off-road.

Depois da prova o Grupo Personal DF fez festa dupla. Mais uma vez levou o troféu da Assessoria com a maior quantidade de atletas inscritos e ainda festejamos o 2º lugar da Vânia no geral feminino.

Os resultados da corrida já estão disponíveis no site.

Dessa vez fiquei em 48º de 242 na classificação geral masculina. Foi minha melhor classificação das 3 etapas que tivemos até agora. Esse não é o objetivo, mas acho que num percurso mais plano consigo correr melhor.

Bom pessoal,  é isso aí! Mais uma prova na conta, com direito a muito suor e diversão. Assim que é bom, não é!?!

Abraços a todos e até a próxima.
(Que, aliás, será bem diferente. Nesse sábado participarei com a galera da 1ª Corrida 24 horas de Brasília. É isso mesmo que você leu 24horas correndo!!! Mas isso é assunto para outro post)