Em 29 de agosto de 2011 eu comecei uma grande mudança de hábitos na minha vida. Entre objetivos e metas que tracei, uma das mais ambiciosas era pesar menos de 100kg em 01 ano, para isso seria necessário eliminar 45kg.
Foi até engraçado... Minha esposa estava ao meu lado e viu os números variando um pouco entre 99 e 100 até fixar no valor de 99,9kg. Bom demais
Estou muito feliz e com aquela sensação de dever cumprido. Muita coisa aconteceu durante todo este processo. Eu comecei, com muita dificuldade, fazendo pequenas caminhadas diárias (veja aqui um relato das dores iniciais). Das caminhadas, passei a fazer hidroginástica, depois musculação, e atualmente encontrei uma nova paixão: a CORRIDA DE RUA.
A comemoração desse feito será no domingo estreando nos 10km da 22a Corrida do Fogo.
BALANÇO DA SEMANA
A semana foi tranquila, confesso que fiquei um pouco tenso com a aproximação da meta. Mas me segurei na alimentação. Só dei umas pequenas derrapadas no fim de semana passado.
Já nas atividades físicas, acabei faltando a musculação em algumas vezes. Mas os treinos de corrida estão em dia. Hoje já peguei o kit da corrida de domingo e já vi que dessa vez vou correr devidamente uniformizado (tradução: a camisa serviu, rsrsrs).
É isso aí pessoal, agradeço a todos que me apoiam tanto aqui no blog, como no dia a dia. Eu não teria conseguido chegar a essa meta sem essa força. Estou definindo as próximas metas, já já posto por aqui.
Abraços e bom fim de semana a todos.
Segue aí o histórico da semana:
Danilo Parabéns! Comecei a te acompanhar a pouco tempo por intermédio da Ro Barbieiri.
ResponderExcluirSó quem é mórbido e sedentário, sabe a vitória de ver 2 dígitos na balança.
Estamos aí, emagrecendo e correndo.
Um abraço!
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirNossa amado que determinação e foco hen...em 1ano se alimentando melhor e se amando mais esta conseguindo e consegui, parabéns e rumo ao seu objetivo, esteje certo que agora é pra sempre, pois aprendeu a comer RA é isso né amigo, abç e fique na paz.
ResponderExcluirDanilo menino, meus parabens!!!!1000x...pela sua dedicação, esforço, foco e cuidado consigo!!!!
ResponderExcluirParabens!!!
Merecidissssssimo!!!
bj
PARABÉNS!
ResponderExcluirHoje acordei bem cedo e vim direto no Pc pra saber se tinha conseguido superar a meta! O post ainda não tinha saído, mas à tarde vi sua atualização dos DADOS ATUAIS e fiquei super feliz. Parecia até que tinha sido eu. kkkkkk
Também evolui essa semana. Uma infecção intestinal não me deixou seguir fielmente a RA, mas já senti uma diferença enorme no corpo. Quando fiz as medições, apesar de não ter perdido peso, meu percentual de gordura diminuiu e de músculos aumentou.
Hoje, já recuperada da infecção, consegui seguir a RA direitinho e semana que vem no seu post coloco o resultado.
Mais uma vez parabéns e continue inspirando outras pessoas!
Um abraço, Daniela!
É isso aí Danela, vamos que vamos. Estou torcendo por você. Fico aqui aguardando as notícias. Obrigado pelo carinho.
ExcluirAbraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor
Parabéns guerreiro! Que baita exemplo...sar da casa dos 3 dígitos é incrível, resultado de toda sua mudança e esforço!
ResponderExcluir\o/
Beijosss
Tu és um vencedor, verdadeiramente ! E logo, logo estará no peso ideal. Meu carinho.
ResponderExcluirDanilo, sua vitória será duradoura porque você é disciplinado.
ResponderExcluirAdmiro a sua força.
Você vai escrever um livro? Se sim, dou uma ideia: vamos todos enviar sugestões para o título, ok?
Aqui vai a minha sugestão de prima, pois dei a ideia: SADIO, FELIZ E MANEIRO.
E aí, vai encarar?
rsrsrs, escrever um livro? não sei não, rsrsrs
ExcluirObrigado pelos elogios Hilda. Estou na luta contra a balança no dia-a-dia e uma das coisas que mais me deixa feliz é saber que de alguma forma estou inspirando outras pessoas.
Abraços
Estou muito feliz por tua conquista. Histórias como a sua me motivam e encorajam a continuar firme com meus sonhos. PARABÉNS!
ResponderExcluirMeus parabéns você merece ! sei bem qual é a sensação de sair da casa dos 100 ! bjs se cuida "
ResponderExcluirTem que mudar o nome do blog para Confissões de Um Vencedor, em? rs
ResponderExcluirParabéns, Danilo! Acompanho teu blog há tempos, desde que tu era do tumblr (eu também era de lá). Você merece!
Bom sábado, beijo
Parabéns...que determinação...força...fico emocionada com o seu resultado...boa corrida...
ResponderExcluirÉ isso ai Danilão, Parabéns !!!!
ResponderExcluirFaltam menos de 1Kg para eu chegar no meu objetivo, e eu quase nem acredito nisso......
Continue forte nas corridas que isso dá resultado e nós somos a prova disso, estamos aqui para fazer a diferença e ajudar as outras pessoas, no fim de semana que vem completo 1 mes se refrigerante foi outra proposta que fiz.
Forte Abraço !!!
E sempre no lema, FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO !!!!!
Léo
http://pisandoporai.blogspot.com.br/2012/07/minha-18-corrida.html
Ei irmão parabéns!!!!! Você é meu heroí...
ResponderExcluirAmanhã eu e o Marcelo vamos começar a encarar o duelo contra a obesidade com seriedade. Você é nossa inspiração!
Logo, logo seremos parceiros de corrida ;-)
Beijocas,
Michelle Confessor
Danilo, parabens pela motivacao.... Imagino que nao tenha sido nada facil.... Gostaria de uma ajuda.... Meu sogro pesa 160 kgs... Perdeu 20kgs ... Queria saber o q motiva uma pessoa a mudar.... Vira e mexe ele fica desanimado....
ResponderExcluirwww.runningnews.com.br/blogs
Run Dani Run
@danivalmaro
Caraca Danilo.
ResponderExcluirShow de bola mesmo. Fico muito feliz com seu sucesso, sua vitória.
Parabéns mesmo, sua força de vontade e dedicação tem dado muito resultado.
Estou muito orgulhoso por você
Corridas do Luizz
Danilo,
ResponderExcluirparabéns!!! Eu tinha certeza que você ia conseguir isso. Continue firme!!!!
Abraços,
Herminia