Comecei essa coisa toda de emagrecimento sem muito planejamento. Já tinha essa ideia de mudar alguns hábitos ruins desde o início do ano, na verdade estou atrasado.
Algumas pessoas me perguntam: “Por que você decidiu emagrecer agora?”
Eu acredito que emagrecer é consequência, e a Qualidade de Vida que é importante, ela está nos detalhes do dia-a-dia, resulta das mudanças de atitudes. Não decidi somente emagrecer, quero Qualidade de Vida. Eu tinha até desanimado um pouco com o resultado da semana passada, mas ainda estou dentro das minhas metas. (depois falo sobre elas)
Claro que mudar hábitos de uma hora para outra é um pouco radical, mas pensando um pouco sobre o assunto, acredito que pra mim não haveria outra forma de mudar se não fosse assim, tudo de uma vez.
Sejamos francos, todos sabemos o que precisa ser feito, pelo menos o básico que é: Alimentar-se de forma saudável e praticar exercícios regularmente.
Então, respondendo a pergunta: Por que não agora!?!?
É isso aí pessoal, deixa eu correr que já vai começar a aula de hidroginastica.
[Nota: Post originalmente publicado no tumblr confessei.tumblr.com ]
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